Nightline, la santé mentale par et pour les étudiants

L'association propose des lignes d'écoute et des outils pour vous aider à prendre soin de votre santé mentale.

Bonsoir, ici Nightline, je t'écoute. Bonsoir. Je t'appelle, je sais pas pourquoi j'ai appelé. C'est comme si j'avais énormément de mal à respirer, comme si j'avais le souffle coupé. Je me mets à voir tout négativement. Je me dis que je vais rater mon examen, ma licence va être terminée. Je me mets tellement de pression pour réussir, derrière j'ai mes parents...

Je viens d'arriver. Je connais personne. J'ai du mal à créer des liens, je me retrouve seul. Tout à l'heure, je marchais dans la faculté, j'avais l'impression que tout le monde me regardait et se moquait de moi. Tu me parlais d'une panique, la fois dernière. Comment elle se manifestait en toi ? Est-ce que tu souhaites que je te présente le service ? Oui, je veux bien. On a quatre grands principes qui sont : l'anonymat, la confidentialité, le non-jugement et la non-directivité c'est-à-dire que tout ce qui sera échangé entre nous ne sera pas répété, même aux autres bénévoles de l'association.

Sens-toi libre de parler de ce que tu as sur le cœur.

Une écoute

Si vous avez besoin de discuter, quel que soit le sujet et quelle que soit la raison, Nightline propose des lignes d'écoute ainsi qu'un tchat. Tous les bénévoles sont des étudiants, et vos échanges sont strictement confidentiels, sans jugement et non-directifs. L'appel est gratuit.

Un annuaire et des conseils

L'association propose d'autres services, un annuaire qui recense les dispositifs d'aide psychologique pour les étudiants, ou encore le kit de vie, pour mieux comprendre le sujet de la santé mentale. L'association Nightline est soutenue par le ministère de l'Enseignement supérieur et de la Recherche.

Tête la Première

Nightline propose une nouvelle rubrique sur son site, « Tête la Première », qui vous propose d'explorer (avant de vous en emparer) les liens entre le sport, l'activité physique, et la santé mentale. Avec les Jeux Olympiques et Paralympiques en ligne de mire, à Paris en 2024, Nightline a souhaité mettre en avant l'impact positif de l'activité physique sur votre santé mentale.

Santé Psy Étudiant, les BAPU...

Notez par ailleurs que le ministère de l'Enseignement supérieur et de la Recherche propose depuis 2021 le dispositif « Santé Psy Étudiant », qui permet à tous les étudiants qui le souhaitent d'accéder à huit consultations gratuites auprès d'un psychologue, sans avance de frais et renouvelables chaque année.

Vous trouverez également des informations sur les autres aides disponibles ainsi que les coordonnées des Bureaux d'aide psychologique universitaires sur cette page.

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Article Publié le 10.10.2023 # Associations étudiantes # Votre santé au quotidien