C'est quoi, le kit de vie ?
Il s'agit d'une boite à outils axée sur le bien-être et la prévention en santé mentale.
Sur le site kitdevie.fr, tout commence par une question simple mais essentielle : « Comment ça va, vraiment ? ». Qu’on aille bien ou moins bien, prendre soin de sa santé mentale tout au long de l'année est essentiel.
En fonction de votre réponse, Nightline France vous propose un parcours personnalisé conçu autour d’activités, de fiches pratiques, de questionnaires, de mini-jeux pour répondre à votre situation et vous aider à mieux gérer une période de stress par exemple ou un coup de blues.
Un outil complémentaire
Il s'agit avant tout d'un outil de prévention. Ce site ne remplace pas une éventuelle prise en charge par un psychiatre ou un psychologue. Si vous ou un étudiant de votre entourage ressentez le besoin d'un accompagnement, consultez l'annuaire conçu par l'association Nightline en lien avec le ministère de l'Enseignement supérieur.
- soutien-etudiant.info
- Voir aussi le site santepsy.etudiant.gouv.fr pour des consultations gratuites
C'est quoi, Nightline ?
Nightline France est une association créée par des étudiants. Elle mène de nombreuses actions de sensibilisation à la santé mentale des étudiants. Elle organise des campagnes d'information, propose des ressources comme des annuaires de professionnels, délivre des conseils sur ses réseaux sociaux et propose des lignes d'écoute et un tchat si vous avez besoin de discuter, quel que soit le sujet.
C'est confidentiel, gratuit, sans jugement.